OCD患者的復元路是漫長和艱辛的。同樣家屬亦面對不同的困難和情緒困擾，壓力也很大 。
幸好有家屬互助組這個平台 ， 當大家感到無助、 孤單時， 可以分享下感受和難處， 得到組員間的互助、社工的鼓勵和支持。
家屬可以輕鬆地接受患者，一同走路，因有OCD＋同行！
OCD+活動多元化，為家屬提供學習照顧家人的平台。
首當其衝的是互助組。互助組每月定期舉行，讓家屬學習、交流和分享。
在互助組裏，認識很多同路人，原來自己不是孤單的一個。以為自己很不幸，原來比自己更不幸的大有人在。看到每位家屬的身上散發著愛的力量。
復元的道路漫長而且艱辛， 家屬們不離不棄地照顧。
在家屬的悉心照料下，有許多復元的個案，未復元的，也不氣餒。
他們這股力量鼓舞著我學習去面對困境，也看到了希望。互助組發揮互助的精神。讓大家分享和情感，交流資訊等等。
觀看國際強迫症關注週強迫症展覽，讓我再一次認識強迫症。
其中，短小精悍的強迫症宣傳短片印象深刻，簡明扼要地介紹了強迫症重複行為停不了的原因，患者飽受重複行為的折磨的而又不被人理解的雙重痛苦。
觀看短片後讓我深深體會到女兒被病魔折磨的痛苦。學習明白她，接納她，包容她，鼓勵她，陪她走出陰霾。
參加青少年VS強迫症（OCD )講座。（那段時間遇上社會運動，小女大受影響，衝擊著她的思想，打破她生活的寧靜，強迫症嚴重復發，情緒起伏不定。）
其中講到青少年的特性。讓我多一些了解青少年特性發展的特性。而這個知識點好像是一場及時雨，讓我明白她在心理發展上的需要，學習體諒她，從而減少了母女關係的衝突。
OCD +活動多不勝數，只要去參加，就會有得著。
藉此機會，感謝愛群專業而又熱誠的社工們精心策劃的每一項活動。種種活動都是我學習照顧女兒的導航！感謝小女以頑強的生命力，積極的治療態度去戰勝這場風雨！也感謝小女給我上了一堂寶貴的生命教育課。
謝謝！
自從有 OCD+計劃，舉辦了不同的小組活動，例如我曾參與的OCD+的講座、戶外遠足、聚餐等，使單一的家屬會月會變得多元化，更能照顧家屬的身心健康發展，而參與的家屬能有更多時間及機會互相了解、彼此問候、互相鼓勵。
當中的家屬朋輩同行計劃，鼓勵年資比較長的家屬以同行者身份去關懷及支援其他家屬，在最近的疫境就能夠發揮效用。過去兩個月，大部份的聚會都取消，令到家屬缺乏見面互相鼓勵支援，
再加上疫情導致部分康復者情緒變差，此消彼長的情況下家屬情緒及生活壓力更容易逆轉，自己亦感覺情緒開始轉變成負面，幸好有家屬朋輩同行計劃，各家屬之間能以電話或其他通訊軟件互相溝通，舒緩一下辛苦的情緒。雖然比不上面對面的親切，但已經係逆境中的支柱！
社工配合活動幹事的幫助下，家屬有更多不同形式的支援，令我都比以前多了參與 OCD 家屬的活動，希望 OCD+計劃能繼續發展。
我曾經參加 OCD+ 的講座，那次是在梁顯利社區中心舉行，講座是由一位強迫症家屬為嘉賓。
她講述兒子病發經過，然後怎樣治療，和最近狀況，但最令我留下深刻的印象，就是這媽媽首先改變自己的態度，而不是責罵和埋怨，所以她和兒子的關係大大改善，她的積極正面樂觀的心態，令到兒子也慢慢改變過來，值得我們學習。
最後，我覺得這媽媽很勇敢，有勇氣面對羣眾，分享兒子的狀況，她希望喚醒公眾人士，認識強迫症的特徵，最重要是可以治療的，更加有同行者互相支持，而不是孤單面對，我真的很欣賞這媽媽的觀點。
在此，我很感謝 OCD+ 的社工們悉心安排這講座，那天座無虛席，有學生，家長，家屬及公眾人士参與，令到大家多了解強迫症。
我參加了不同的OCD+的課程、活動、講座等，而令我印象最深刻的是OCD 心理教育自助課程（ACT）。
社工們悉心設計和面授這個嶄新的心理治療工具給我們，一班被社會覺得奇怪、難理解的OCD復元人士。 ACT 的彈性六角形，形像化地提醒我要活在當下，開放自己，做自己重視的事情。另外，各種的靜觀修習，讓我在不同的情況下照顧自己 ，如早上睡醒後可以做15分鐘靜觀伸展，午餐後有靜觀步行，乘坐交通工具時亦有三步呼吸空間……
感謝OCD+ project 的活動，更感謝一班社工們！！
我上完 疫境中的身心「寧」‧靜觀體驗網上工作坊。我感覺好新奇，在導師帶領我們做靜坐靜觀呼吸的時候，我投入到這些平靜的感覺！當時可以安於當下專注呼吸的感覺。
在課程中聽到一首音樂，第一次聽感覺好輕快，使我有想像力和好奇心！感覺好好聽！第二次聽這首音樂，感覺比之前高音了一些，好似推動我去跳舞，音響的質感比較重些。
經過今次的經驗，原來靜觀可以經驗很多不同的感覺和思想，有機會產生很多不同的變化。
經過昨晚的經驗，我會話比自己知，每日定一個時間去做靜觀練習，讓腦部慢慢調適，希望腦部漸漸健康多些！
我的強迫症原因，可能係在我生活的經驗裡面，曾經驗過很多擔心的事情，和經驗過很多次很大的危險情景！所以我經常有危機感，個人很易緊張和焦慮！對自己少了信心，有時會懷疑自己有無處理好我剛剛做完的事情，便衝動去重覆檢查一些東西，要確保自己無做錯，無做漏，去搵安全感！加上我個人性格比較急，所以很快就做了重覆檢查的動作和習慣，我個人很怕錯，對事物要求都幾高，自然形成很多壓力！
我很多謝OCD+和工作坊導師！有熱心和愛心去幫助我們認識強迫症的情況，和提供方法讓我們學習怎樣去減少強迫症的困擾！讓身心可以回復安寧。